De comfortzone is mij niet onbekend. Ik heb er vele uren doorgebracht. Jarenlang heb ik gewerkt in een omgeving die mij weinig energie gaf. Ook ging ik geen nieuwe uitdagingen aan. Angst en onzekerheid hielden mij tegen.
Op mijn vijfentwintigste besefte ik dat deze gang van zaken niet langer vol te houden was. Mijn lichaam voelde onrustig aan, en ik was de koers in mijn leven volledig kwijtgeraakt. Ik bevond me in een staat van constante zoektocht, vragend aan mezelf: wat vind ik echt leuk?
Altijd al gepassioneerd geweest door sport en een gezonde levensstijl, besloot ik mijn passie om te zetten in actie. Daarom ben ik in 2023 begonnen aan de opleiding Leefstijl en Vitaliteitscoach bij de MARK Academy, terwijl ik tegelijkertijd mijn Fitness-A certificering behaalde.
Gedurende mijn tijd bij de MARK Academy heb ik niet alleen veel over mezelf geleerd, maar ook hoe ik effectief anderen kan coachen en ze kan inspireren tot een gezondere levensstijl. Daarnaast geef ik personal training en juist deze combinatie, het werken aan zowel fysieke als mentale gezondheid, ervaar ik als enorm waardevol en duurzaam!
Hoe leef jij je leven?
Het voelt veilig om in je comfortzone te zitten, je leeft je leven op de automatische piloot. ’s Ochtends eet je snel een boterham met hagelslag en haast je je naar werk. Twee uur later heb je weer trek en neem je een tussendoortje.
'S avonds plof je uitgeput neer op de bank. Het sporten is er weer bij ingeschoten. Morgen weer een dag…
Toch voel je je hier niet happy bij. Eigenlijk merk je dat je weinig energie hebt. Gedachten zoals: `’’ dat hoort er gewoon bij’’, “geen tijd om te sporten” “Ik heb nou eenmaal een druk leven.”
Maar wat als je écht tijd voor jezelf maakt? En hoe zou je leven er dan uitzien?
Ik kan je helpen om weer in balans te komen, fysiek en mentaal.